PC肌肉是什么意思，深入解析与探讨

摘要：PC肌肉是指人体中的盆底肌肉群，也称为盆底肌或PC肌。它位于骨盆底部，包括肛提肌、耻骨肌等。PC肌肉对于控制排尿、排便以及维持性功能和姿势平衡等方面起着重要作用。通过锻炼PC肌肉，可以增强其力量和耐力，改善盆底...

阅读全文 柔坚 次浏览 2025-01-02 健身常识