跑步有多少肌肉在动，深探运动生理与肌肉协同工作之奥秘

摘要：跑步涉及多肌肉群的协同运动，包括大腿、小腿、核心和背部等肌肉的参与。运动生理学中，肌肉协同工作之奥秘在于神经系统的调控和肌肉的分工合作。跑步时，不同肌肉群的收缩与放松交替进行，共同维持身体的平衡与运动。这一过程...

阅读全文 始平彤 次浏览 2025-01-06 健身常识