椭圆机中等阻力是多少？探究健身器械阻力设置与个人需求的平衡

摘要：本文探讨了椭圆机的中等阻力设置问题，并探究了健身器械阻力设置与个人需求之间的平衡。文章指出，椭圆机的中等阻力具体数值因机型差异而异，需要结合用户实际情况进行确定。文章强调了根据个人体质、锻炼目的和健身水平来选择...

阅读全文 奚晴曦 次浏览 2025-01-08 无器械健身