坐姿划船为何会导致斜方肌疼痛，深度解析及关联思考

坐姿划船可能导致斜方肌疼痛，原因在于不正确的姿势或过度使用斜方肌，造成肌肉紧张和损伤。划船动作中，斜方肌作为主要发力肌之一，若姿势不正确或过度用力，易引起肌肉疲劳和疼痛。长时间保持同一坐姿也可能加剧斜方肌负担。对此，...

阅读全文 毕飞鸣 次浏览 2025-01-17 无器械健身