吃肌酸为什么对心脏不好，深度解析肌酸摄入与心脏健康的关联

肌酸摄入与心脏健康的关系存在争议。过量摄入肌酸可能对心脏产生不良影响，因为肌酸在体内的积累可能导致水分滞留和电解质失衡，从而增加心脏负担。适量摄入肌酸对于增强肌肉力量和爆发力是有益的。关于肌酸摄入与心脏健康的关系需要...

阅读全文 狂浚 次浏览 2025-01-23 无器械健身