肌肉比作什么好处？探究肌肉与健康的关系

肌肉比作健康之基，其好处在于促进身体机能、增强免疫力、改善新陈代谢等。肌肉与健康息息相关，强壮的肌肉能够提高身体的力量和耐力，减少运动损伤风险，保持身体灵活性和稳定性。肌肉还能帮助身体燃烧脂肪，控制血糖和血压，预防慢...

阅读全文 允怡宁 次浏览 2025-01-23 无器械健身