腿粗怎么跑不快？解读身体形态与运动表现之间的关系

摘要：腿粗并不一定意味着跑不快，身体形态与运动表现之间的关系复杂。腿部肌肉的力量、类型、训练水平等因素都会影响跑步速度。身体其他部位的协调性和整体健康状况也对运动表现产生影响。不能单纯以腿粗判断跑步速度，需综合考虑个...

阅读全文 申屠旻骞 次浏览 2025-01-23 健身方法