为什么肌肉过多不易瘦？肌肉与减肥的微妙关系解析

肌肉过多的人不易瘦身的摘要如下：，，肌肉过多的人由于其体内肌肉含量高，基础代谢率高，消耗的热量较多，因此相对于脂肪较多的人来说更难减肥。肌肉在运动时能够增加身体的代谢率，但同时也容易保留水分和脂肪，使得减肥变得更加困...

阅读全文 冯澜 次浏览 2025-01-31 无器械健身