什么能刺激睾酮分泌？探究影响男性荷尔蒙的关键因素

摘要：，，本文探讨了刺激睾酮分泌的关键因素。研究发现，多种因素可影响男性荷尔蒙水平，包括年龄、运动、饮食、睡眠等。适当的运动，特别是力量训练，能有效促进睾酮分泌。均衡的饮食，如摄入足够的锌、维生素D等营养素也对睾酮水...

阅读全文 战傲柏 次浏览 2024-12-30 无器械健身