健身完能喝什么酒？探讨运动后的饮酒选择与注意事项

摘要：运动后的饮酒选择需谨慎。健身后不建议立即饮酒，以免影响身体恢复和引发不适。若选择饮酒，应优先考虑低度酒，如啤酒、葡萄酒等，并适量饮用。运动后的饮酒要注意时间间隔，确保身体充分休息和恢复。个人健康状况和酒精耐受度...

阅读全文 徐如之 次浏览 2024-12-30 健身常识